当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_MK(体育科技有限公司)体育·官方网站
浏览次数:304发表时间:2025-06-25 00:40:10
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 江西通报救护车 800 公里收费 2.8 万「不合理,暂停医院转运服务」,该医院要承担怎样的法律责任?
- 大街上看到大白腿,忍不住瞄了两眼,算不算不尊重女性?
- 如何看待国内开源项目的不可持续性?
- 巴基斯坦援助伊朗防空,大家怎么看?
- 做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
- 有哪些小众的开源项目养活了一大批人?
- 老板说我设计了一周的海报还是不行,我到底该怎么学啊?
- 刘亦菲和张柏芝年轻的时候,谁更美?
- 女明星穿瑜伽裤出门是什么体验?
- 后端真的比前端累吗?
最新资讯文章
- Linux内核代码大佬们如何观看的?
- 以色列为什么突然敢打伊朗了?不怕被报复?
- 有哪些故意缩短产品寿命的设计?
- 你见过最上进的人是怎样的?
- 只有我觉得.doc文件比.docx文件便捷吗?
- 内塔尼亚胡***访时公开威胁,不排除干掉哈梅内伊,如何评价这一言论?伊朗会亡国吗?
- 在武汉,你们的找对象标准是怎样的?
- 中科院古脊椎所付巧妹和河北地质大学季强发表顶刊,表明哈尔滨龙人属于丹尼索瓦人,这一发现有什么意义?
- 如何评价中国电科研发的JY-10防空指挥控制系统成为伊朗防空指挥系统核心?
- 相比于unity6,团结引擎怎么了?
- golang 与rust 在服务器程序领域相比较,各有什么优劣势?
- 电视剧《长安的荔枝》17-20 集拍得如何?有哪些值得关注的剧情点?
- 微软裁了 6000 人,其中软件工程师受影响最大,这会给整个软件行业的人才流动带来怎样的连锁反应?
- 为什么linux桌面那么丑?
- 我国004号航母什么时候下水?
- 如何看待《剑星》已登顶 Steam 全球热销榜?
- 怎么提高自己的系统设计和架构理论水平?
- 做好的flask项目怎么部署到服务器,使用公网ip可访问?
- 如何看待机器之心重测高考数学全卷,Gemini夺冠,豆包DeepSeek并列第二?
- 在所有动物肉中,哪一种味道最好?





